【ユニクロ】ダイエットのお供!男性もエアリズムのタイツで快適なランニングを!

↑の画像みたいな人、結構見ますよね。

最近はあまり珍しい格好では無いように思います。

しかし、

「女性はともかくなぜ男もタイツで走ってるんだろう」

こう考えている人もまだまだ多いのではないでしょうか。

実は私も最近まで思っていたのですが、ユニクロのエアリズムサポートタイツで走ってみてびっくり、すごく快適だったのでレポートします。

スポンサーリンク

なぜ男性がタイツを履くのか

すめしすめし

男がランニングする時タイツ履く?そういうのって、どうせ似合うのって一部の”選ばれしもの”だけやろ?普通の人にはミーハー感パないし、冷静になるまでもなくダサい

いやー、もうボロクソに思っていました。

だって、あういう服装が似合うのは「長身・スタイル抜群・イケメン」に限るわけであって、

「どんなカッコをしても様になる」男達が「男か女かわからん」ようなカッコを良しと広める風習はホントやめてくれと、そう思っていたのです。

ほんとすいません、私が間違っていました。

ということでここでは私のような勘違いをされている方向けに「なぜ男性が(防寒目的以外で)タイツを履くのか」を解説します

まず、女性がタイツを履いてランニングする理由はなんとなく察せられるのではないでしょうか。

  • 日焼け止代わり、紫外線対策
  • 太ももプルプル防止
  • 多少(何ってわけではないですが)サボっても大丈夫

くらいなものでしょう。

男性がタイツを履くメリット

では男性のメリットってなんでしょうか。

実は(女性はもちろん)男性にもたくさんのメリットがあったのです。

男性にもオススメ!サポートタイツのメリット
  • 関節のサポートをしてくれる
  • 加圧効果
  • 汗を吸って乾かしてくれる(消臭効果があるものも)
  • オトコの汚い脚を隠してくれる

先に言っておくと筆者は男ですよ笑。

関節のサポートをしてくれる

物によってはテーピングのように体の動きを制限しつつ、特定の方向に動かしやすくする機能があるので

  • 筋肉の疲労を軽減する
  • 関節の痛みが出づらくする

などの効果が期待できます。

例えば↓なんかはサポート力を大きく打ち出しています。

加圧効果

常に筋肉を加圧し続けることにより、疲労の軽減することに効果的です。

ではなぜ、加圧すると疲労が軽減されるのでしょうか。

それには身体の仕組みが影響しています。

加圧効果で疲労を軽減する仕組み
  1. 歩く、または走ることにより、脚は心臓から送られてきた血液を心臓に送り返すポンプのような役割があります。
  2. ランニング中に脚が酷使されると、心臓から送られてきた血液を送り返すポンプが弱くなってしまうのです(血液逆流防止の弁がうまく機能しないことによる)。
  3. こうして血流が悪くなると、「疲労」というカタチで我々に休憩を促すのです。
  4. ここで加圧効果のあるタイツを履いていると、脚のポンプの役割をサポートしてくれます。
  5. 血流が悪くなりづらくなり、結果疲労が軽減されます。

ユニクロのエアリズムタイツでタイツデビュー

ということでサポートタイツがどうやらランニングにいいらしい、ということはよくわかりました。

しかし、サイズが合わなければ「サポート効果」「加圧効果」は得にくくなります

すめしすめし

これは困ったぞ、高いものなんか買えない

ということで、試着などできないタイツで万が一サイズを間違えても泣きを見ない値段

かつ安くてもある程度しっかりしているだろうという信頼感からユニクロのエアリズムパフォーマンスサポートタイツを選びました。

エアリズムだから夏にも涼しそうだし。

スポンサーリンク

ユニクロ:パフォーマンスサポートタイツの特徴

近所のユニクロにいくとすぐに発見できました。

結構前の方に配置されていて、昨今のワークアウトブームを感じます。

ユニクロのサポートタイツコーナー

しっかり宣伝文句も書いてあっていいですね。

ちゃんと「買って大丈夫そう」感出てます。

ユニクロのサポートタイツ

パックの外装はこんな感じ。

ユニクロのサポートタイツコーナー裏面

ふむふむ。上記の効果もしっかりありそうでいいですね。

モデルじゃない中肉中背の男性が実際に履いてみると

さて、私は上記の通り基本的に「イケメン・高身長・スタイルいい」男を妬んでおります。

そのため外見の差が歴然とするような服装は基本避けています(「白Tシャツ+ジーパン」がキマる男に殺気を覚えるタイプ)。

しかし、同様の理由でタイツを避けている人も多いかもしれないと勝手に思いこみ、それでもタイツにチャレンジしてほしいという使命感から(何様)

この度、外見劣等種族が(パリピにしか許されないと思われた)サポートタイツを履くとどんな感じになるのかを晒してみたいと思います。

ユニクロのサポートタイツ履いてみた(前)

前から

ユニクロのサポートタイツ履いてみた(横)

横から

ど、どうスか!?

案外悪くなくないですか?そうですよね!?(強制)

身長170でアイキャッチ画像の高身長イケメンと比べたらの若干(どころじゃない)ちんちくりん感は否めませんが、まだ社会に申し訳の立つ外見であることは間違い無いでしょう、多分。

というわけで、外見のこっ恥ずかしさはあんまり気にせずに生きていきましょう。

全ては健康と、体型維持のためなのです!!

ユニクロのサポートタイツの感想

ここからは、実際にユニクロのサポートタイツを使用した感想を紹介します。

着てみた編

すめしすめし

キツい。そして涼しい

まずキツいです。

これはサイズを間違ってしまったと言うわけではなく、サポートタイツとはそう言うものなのです。

逆にここでサクッと履けてしまうようであれば上記サポート力とか加圧が甘くなるかもしれません。

次に外に出てみて感じました。

めちゃめちゃスースーする!!

すめしすめし

これがエアリズムの力、、!!

正直そこまで暑くない夜に履いてしまったのでむしろ肌寒さすらあったような笑

これは夏のランニングに期待できますね!

走ってみた編

そして、実際走ってみると確かにサポート力を感じました。

すごく動きやすいのです。

足が勝手に前に出る感じ。

これらがどう影響するかに関してですが、スポーツならケガをしにくいとかあるのかもしれませんね。

ただ体型維持のためにランニングをする私としては、サポートタイツが正しい姿勢で走る手助けをしてくれるので運動効果が高いのではないかと感じました。

疲労の軽減に関してはまだ未確認です

私はランニングとダッシュを組み合わせるHIITを行い、普通に激しい息切れを起こしました。

このような動き方には加圧による疲労軽減は望めないのでしょう。

多分筋疲労が物を言う登山なんかに威力を発揮するのではないかなあと思います。

すめしすめし

サポートタイツによっていつもより長い距離、時間を歩けるとするなら、ダイエットに心強い味方ですよね!

スポンサーリンク

ダイエッターのランニングにはユニクロのサポートタイツオススメ!

  • 冷感効果
    ⇨夏でもランニングの頻度が落ちにくい
  • サポート力により正しい姿勢で走りやすくなる
    ⇨運動効果増
  • 加圧効果による疲労軽減
    ⇨運動量を増やせる
  • 1990円(セール時1290円くらいだったと思う)という低価格
    ⇨気軽に試せて、サイズを間違えてもショックが少ない
  • (外見に自信のない男性もまだ挑戦できるスタイル)
    ⇨上の短パンはあんまり短いやつ選ばないようにしましょう

と、メリットだらけのユニクロのエアリズムパフォーマンスサポートタイツ。

この夏、ユニクロのタイツでタイツランナーデビューしてみませんか?

参考:「エアリズムパフォーマンスサポートタイツ」ユニクロ商品ページ